锻炼宝宝的吸奶力气

一、宝宝吸奶力气小的原因

1. 早产儿：吸吮能力较弱，对这类宝宝不必抱太大的希望。宝宝的发育早、中、晚阶段都有可能出现发育落后的现象，但是判断是否有问题关键要看医生诊断情况，医生会根据宝宝的实际情况给出判断。

2. 母乳喂养不当：宝宝在出生后没有及早地母乳喂养，而宝宝一旦饥饿的话就会导致宝宝食欲不振，吃得不多的话母乳的量自然就不足，这个时候宝妈就需要在宝宝身边反复地进行指导和帮助了。

3. 母亲的乳头较平坦或凹陷：妈妈们的乳头如果比较平坦或凹陷的话，宝宝很难吸到妈妈的乳头，宝妈可以尝试使用乳头矫正器来帮助改善这个问题。

4. 吸吮方式不对：宝妈们可以尝试让宝宝在吃奶的时候吸吮妈妈的乳头，这样可以有效地锻炼宝宝的吸吮能力。

二、如何锻炼宝宝的吸奶力气

1. 挤压按摩法：挤压按摩法能加强奶路血液循环及增加奶量。具体方法为：以大拇指顺着乳腺方向按压乳房及乳晕部皮肤，向胸壁方向施压后再放松，反覆5次；再用双手大拇指顺着同一方向按摩10次；然后用食指、中指、无名指并拢托住乳房从后向前轻压10次。

2. 热敷按摩法：热敷按摩法能扩张乳腺管，使乳房更易吸吮。具体方法为：将毛巾放入热水中浸泡片刻，包裹敷于乳房上，待毛巾变凉后取下。再热敷、再按摩乳房及乳晕，反复5～7次。

3. 揉捏法：揉捏法能促进乳汁分泌及增加奶量。具体方法为：用双手手指分别捏住乳头根部轻轻揉捏，再反覆5次；然后用双手手指顺着乳腺方向从乳房根部向乳头方向推按10次。

4. 压按法：压按法能通经活络、舒肝利气、活血化淤、消肿止痛。具体方法为：用双手手指分别按压乳根穴（乳头直下乳房根部）5秒钟后松开，反覆5次；再用双手手指按压膻中穴（两乳头连线的中点）5秒钟后松开，反覆5次。

5. 抹推法：抹推法能消胀通络、散瘀活血、增加乳量。具体方法为：将右手全掌横放于左侧乳房上部，即锁骨下方胸大肌外侧，然后以左手掌从右乳上部向下横抹至乳根部，再将左手全掌横放在右侧乳房上，自右乳根部向下横抹至乳根部；然后右手五指并拢用指腹从左乳部上方斜向下抹推至乳头处；再换左手依上法抹推左乳部；反复交替进行5～7次。

6. 抓抖法：抓抖法能舒经活络、活血化淤、增加奶量。具体方法为：将双手手指分别置于两侧乳房上，先从下部往上部抓抖；再从上部往下部抓抖；然后再从下部往上部抓抖；再从上部往下部抓抖；反复进行5～7次。

7. 提抖法：提抖法能舒经活络、活血化淤、增加奶量。具体方法为：将双手手指分别置于两侧乳房上，先从下部往上部提抖；再从上部往下部提抖；然后再从下部往上部提抖；再从上部往下部提抖；反复进行5～7次。

8. 揉捏法：揉捏法能促进乳汁分泌及增加奶量。具体方法为：用双手手指分别捏住乳头根部轻轻揉捏，再反覆5次；然后用双手手指顺着乳腺方向从乳房根部向乳头方向推按10次。

9. 揉捏法：揉捏法能促进乳汁分泌及增加奶量。具体方法为：用双手手指分别捏住乳头根部轻轻揉捏，再反覆5次；然后用双手手指顺着乳腺方向从乳房根部向乳头方向推按10次。

10. 揉捏法：揉捏法能促进乳汁分泌及增加奶量。具体方法为：用双手手指分别捏住乳头根部轻轻揉捏，再反覆5次；然后用双手手指顺着乳腺方向从乳房根部向乳头方向推按10次。