幼儿园卫生健康教育

一、健康生活教育

1. 培养幼儿良好的作息习惯、清洁卫生习惯、饮食习惯等。

2. 培养幼儿自我保护能力，预防意外事故的发生。

3. 培养幼儿积极进取、开朗乐观的心理健康素质。

二、卫生习惯教育

1. 幼儿每天定时大便，便后洗手，不憋尿，不憋便。

2. 幼儿每天早晚刷牙，饭后漱口。

3. 饭前便后要洗手，正确使用毛巾，每天擦脸洗脚。

4. 会正确使用玩具、图书、用具，并爱惜玩具图书。

5. 不吃零食，不挑食，不偏食。

6. 不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

7. 不乱扔糖纸，废纸或其他有污染性垃圾。

8. 不在桌椅、墙壁和地上乱擦。

9. 不随意串班，不与他人争抢玩具、用品。

10. 正确的站姿、坐姿、阅读姿势。

三、营养饮食教育

1. 良好的饮食习惯：定时定量进餐，不偏食，不挑食，不吃汤泡饭。

2. 良好的卫生习惯：饭前便后洗手，饭后漱口，不乱扔废弃物。

3. 了解食物的营养价值，主动向老师表达自己的饮食需要。

4. 能独立进餐，保持桌面、地面清洁。

5. 能理解并遵守一日作息制度，进餐时不随意走动，不暴饮暴食。

6. 会双脚并拢、双腿自然下垂地坐在椅子上进餐。餐后会主动漱口、擦嘴。

7. 能有节奏的细嚼慢咽地品尝食物。能知道吃饱了应该自己走回座位。餐后会主动清理桌面上的饭粒。

8. 注意饮食卫生，不吃过冷、过热的食物。不暴饮暴食。吞咽固体食物时，能避免嬉笑、哭闹等。对陌生食物有鉴别力。会用匙自己吃饭且将碗勺放好。帮助幼儿了解均衡搭配食物的好处，鼓励他们多食用蔬菜和水果等绿色食品，尽量少吃零食等。使幼儿在少摄入油脂的同时也要减少糖的摄入量。尽量的让幼儿少吃油炸食品和含糖分高的甜食及饮料等。培养幼儿合理安排一日接觸食品中的主要营养成分的比例，并留心各种营养素在幼儿机体中的需要及来源的比重。教育幼儿多吃蔬菜、水果等含纤维素多的食物，少吃沙拉、冷拌菜等生食及刺激性强的食物；不吃不洁食品；不吃腐烂变质的食物或过期食品；不采摘或不食用野生的蘑菇、花生芽等不能确定是否无毒的野生植物；扁豆、四季豆等豆类食品要煮熟后食用；发芽的土豆不吃；豆浆要煮沸后饮用；不吃霉变的食物；不暴饮暴食；剩菜剩饭要妥善保存；不食用生肉生鱼片；不用脏水漱口；不用脏水洗手等。教育幼儿识别包装食品的标志，如厂名厂址、品名、出厂日期、是否卫生检验合格等。教育幼儿不吃包装上有污染的食品如雪糕、糕点等；不吃罐头类食品；不吃用彩色素制成的食品；不吃怪味食品等。教育幼儿在进餐前后要洗手；不用手抓拿食物；不品尝任何已经变味的食物；尽量少吃冷饮等。另外要注意培养幼儿定时进餐和少吃零食的习惯。定时进餐可使身体更好地吸收营养；少吃零食可避免加重胃肠的负担让我们有一个健康的身体去迎接每一天美好的生活！还要让幼儿了解合理的营养膳食知识，改变偏食者的观念及不良的进餐习惯。