宝宝辅食添加顺序表及量

一、宝宝辅食添加顺序

1. 6个月：谷类、水果、蔬菜、鱼肉。

2. 7-9个月：谷类、肝类、鱼肉、蔬菜、水果。

3. 10-12个月：谷类、肝类、豆类、蛋类、肉类。

4. 1岁以上：谷类、肝类、豆类、蛋类、肉类（猪、牛、鸡肉等）。

5. 2岁以上：可选择的食物更广泛，如粗粮、杂粮、全麦面包等。

二、宝宝辅食添加量

1. 6个月：宝宝的第一口辅食应选择纯高铁的米粉，每次1勺，用温水冲调成稀糊状，用小勺喂食。

2. 7-9个月：每次辅食的量约为1/2杯，相当于一个普通大小的碗约1/2碗，食物种类可适当增加，但需逐渐增加辅食的稠度和量。

3. 10-12个月：每次辅食的量约为1杯，相当于一个普通大小的碗约1碗，食物种类可适当增加，但需逐渐增加辅食的稠度和量。

4. 1岁以上：每次辅食的量约为1.5杯，相当于一个普通大小的碗约1.5碗，食物种类可适当增加，但需逐渐增加辅食的稠度和量。

5. 2岁以上：每次辅食的量约为2杯，相当于一个普通大小的碗约2碗，食物种类可适当增加，但需逐渐增加辅食的稠度和量。

三、宝宝辅食添加注意事项

1. 每次添加新食物时，应先尝试少量，观察宝宝是否有过敏反应，如出现皮疹、呕吐、腹泻等症状，应立即停止食用并咨询医生。

2. 宝宝的辅食应逐渐增加稠度和量，以适应宝宝的消化能力。

3. 宝宝的饮食应以清淡为主，避免过多的盐和调味品。

4. 宝宝的餐具应注意清洁卫生，避免交叉感染。

5. 对于过敏体质的宝宝，应避免食用可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋等。

宝宝的辅食添加顺序和量需要逐渐适应宝宝的生长发育需求，同时也需要注意饮食的卫生和安全。通过合理的饮食安排，可以帮助宝宝健康成长。